Cách cải thiện chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ

Biếng ăn ở trẻ là tình trạng trẻ nhỏ giảm hoặc mất cảm giác thèm ăn nên không thu nạp đủ lượng thức ăn theo nhu cầu cơ thể. Trẻ biếng ăn có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Với mỗi nguyên nhân khác nhau, bố mẹ cần có cách xử lý khác nhau.

• Giải pháp giúp bé hết bị táo bón

• Có nên massage cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không?

• Làm gì khi bé bị thừa cân béo phì?

Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn có thể do bệnh lý kèm theo như bệnh bệnh đường hô hấp, viêm tai giữa. Do viêm loét tại chỗ niêm mạc lưỡi, lỡ miệng, họng, … tình trạng nhiễm khuẩn dẫn đến ức chế các enzyme tiêu hóa. Do thiếu vitamin B1, Fe, kẽm, … hay các yếu tố vi lượng cấu thành các enzyme tiêu hóa. Cũng có thể do nguyên nhân tâm lý, đòi hỏi bố mẹ và người chăm sóc trẻ phải biết cách xử trí phù hợp.

Chế biến thức ăn cần phù hợp với độ tuổi của trẻ

Bố mẹ cần thiết kế thực đơn ăn uống phù hợp với độ tuổi của trẻ, không cho bé ăn quá nhiều hay quá ít. Đồng thời cho bé ăn nhiều thực phẩm đa dạng. Khi thay đổi thức ăn cho trẻ, mẹ cần thay đổi từ từ, xen kẽ giữa thức ăn mới và thức ăn mà trẻ yêu thích. Không nên kéo dài thời gian cho bé ăn thức ăn xay nhuyễn.

Không nên cho trẻ ăn nước luộc rau, nước thịt, nước hầm xương mà không cho ăn cái trong thời gian dài, như vậy sẽ dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng, trẻ ăn ít hơn nhu cầu cần phải cung cấp. Bên cạnh đó mẹ không nên pha sữa quá đặc, pha bột vào sữa, pha sữa bằng nước cháo hoặc nước hoa quả, nước luộc rau, …

Trẻ biếng ăn do sinh lý, bị ốm, dùng thuốc

Biếng ăn do sinh lý là khi bé vẫn khỏe mạnh như tự nhiên ăn ít đi trong vài ngày đến vài tuần. Trong thời điểm này thường là những lúc bé biết lẫy, đi, đứng, ngồi, … Sau đó, bé trở lại ăn uống bình thường. Hoặc khi bé đang mọc răng, nhiệt miệng hay bị một số bệnh nhiễm trùng cấp tính (viêm mũi, viêm amidan, viêm họng, …) khi sử dụng thuốc điều trị có thể gây biếng ăn tạm thời.

Vì vậy, khi bé đang bị ốm nên cho bé ăn nhiều bữa, thức ăn lỏng và mềm, dễ tiêu hóa. Không nên ép bé ăn nhiều trong lúc này, vì có thể sẽ gây nôn ói. Cho bé uống đủ nước, kết hợp thêm sữa trong sữa ăn, các loại hoa quả tươi có đường để cung cấp năng lượng, vitamin và khoáng chất trong thời gian trẻ bị ốm. Không nên tự ý sử dụng thuốc kháng sinh hay các thực phẩm chức năng, hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho bé sử dụng thuốc. Với những trẻ từ 2 tuổi trở lên, nên tẩy giun 6 tháng 1 lần.

Điều trị cho trẻ biếng ăn

Có những trường hợp dễ dàng điều trị nhưng cũng có những trường hợp rất khó khắc phục. Cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ để đưa ra các biện pháp điều trị phù hợp với từng nguyên nhân khác nhau. Tránh để bệnh nặng rồi mới chữa, tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Thay đổi chế độ ăn uống, cách chế biến thức ăn luôn giữ ở mực cân bằng phù hợp theo từng giai đoạn phát triển của trẻ, cho bé ăn đa dạng nhiều loại thức ăn, vừa kích thích bé ăn ngon miệng, vừa đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho bé.

Ngoài ra, có thể dung men vi sinh trong trường hợp bé biếng ăn do bị rối loạn tiêu hóa. Bên cạnh đó, để khắc phục tình trạng biếng ăn của bé, mẹ cũng có thể bổ sung Vitamin nhóm B và các khoáng chất như kẽm, sắt.

Trong bữa ăn, nên cho bé ngồi ăn chung với gia đình, điều này sẽ giúp kích thích sự thèm ăn ở trẻ, từ đó bé sẽ ăn ngon miệng hơn. Không nên cho bé vừa ăn vừa xem tivi, xem điện thoại để tránh tình trạng bị hóc thức ăn, khó tiêu.